Balans op je bord
Dé masterclass die je helpt om balans in je eetpatroon te krijgen waarbij je kan blijven genieten van eten zonder schuldgevoelens!
Ben jij het ook beu om telkens te twijfelen over wat je "mag" eten?
Ben je klaar met de dieetmentaliteit en wil je écht leren hoe je voedzaam en evenwichtig kan eten – zonder strikte regels?
Dan is de "Balans op je bord" masterclass iets voor jou!
In deze masterclass leer je hoe je een voedzame maaltijd samenstelt op een flexibele, eenvoudige en duurzame manier, zonder dat je jezelf restricties oplegt.
Sta jij ook vaak in de keuken met de vraag: "Wat is nu écht een voedzame maaltijd?"
Je wilt gezond eten, maar zodra je begint, schieten de twijfels door je hoofd:
🤔 Mag ik hier wel koolhydraten bij eten?
🤔 Moet ik nog iets toevoegen, of is het dan te veel?
🤔 Hoe zorg ik ervoor dat ik niet weer honger krijg na een uur?
Uiteindelijk kies je maar weer voor de snelle, vertrouwde maaltijd die je ondertussen al wat beu bent gegeten.
Klaar om daar voor eens en altijd komaf mee te maken?
Klaar om vol zelfvertrouwen in de keuken te staan met snelle en makkelijke maaltijden?
Wat kan je verwachten?
👉 Duidelijkheid over wat balans écht betekent
Geen strikte richtlijnen of verboden producten, maar praktische kennis waarmee jij zelf een evenwichtige maaltijd kan samenstellen.
🥗 De 3 essentiële componenten voor een voedzame maaltijd
Welke voedingsstoffen zorgen voor energie, verzadiging en voldoening? En hoe pas je dit toe op een manier die bij jouw leven past?
🚀 Direct toepasbare inzichten
Geen ingewikkelde theorie, maar praktische tips en tools die je meteen kan gebruiken om je maaltijden voedzamer én lekkerder te maken.
😋 15 x inspiratie voor een voedzaam ontbijt, lunch, warme maaltijd én tussendoortjes
Zo kom je nooit meer zonder inspiratie om voedzame maaltijden samen te stellen!
Wat anderen zeggen
Voor wie is deze masterclass?
✅ Je wil voedzaam en evenwichtig eten zonder vast te zitten aan strikte dieetregels.
✅ Je wil stoppen met het gevoel dat je “goed” of “slecht” eet en gewoon genieten zonder schuldgevoel.
✅ Je wil duidelijkheid over hoe je een evenwichtige maaltijd samenstelt zonder uren bezig te zijn met calorieën tellen of strakke voedingsschema’s.
✅ Je hebt genoeg van diëten en zoekt een duurzame manier om je lichaam te voeden én te genieten van eten.
Meest gestelde vragen
❓Wat als ik niet live kan deelnemen?
Geen probleem! Iedereen die zich inschrijft krijgt na afloop toegang tot de opname. Zo kun je de masterclass op je eigen tempo bekijken.
❓ Heb ik voorkennis nodig?
Nee, helemaal niet! De masterclass is geschikt voor iedereen, of je nu al veel bezig bent met voeding of gewoon een eerste stap wil zetten naar een gebalanceerde manier van eten.
❓ Is dit een dieet of krijg ik een voedingsschema?
Nee! Dit is géén dieet en ik geef geen vaste schema’s of restricties. Je leert hoe je zelf een voedzame maaltijd kan samenstellen op een flexibele manier, zonder regels of verboden producten.
❓ Is de masterclass ook geschikt als ik wil afvallen?
De focus van deze masterclass ligt op balans en voedzaam eten, niet op afvallen. Wel kan het helpen om inzicht te krijgen in hoe je maaltijden opbouwt en hoe je eetgewoonten op een duurzame manier aanpast.